JAびばい直売所「ららマルシェ」、27日にオープン
【美唄】JAびばいは27日、市内西2南2に農産物などの直売所「ららマルシェ」をオープンする。3月末で閉店した「Aコープびばいコア店」の斜め向かいの空き店舗を活用して新たに開設するもの。店舗では、JAびばい「雪蔵工房米」 …
AIがお墓をデザイン 滝川の山崎石材が導入
【滝川】生成AIを活用したお墓関連サービスを展開する山崎石材工業（本社・滝川市、山崎修社長）はこのほど、新サービス「お墓デザインコンシェルジュ」の無償提供を始めた。スマートフォンでアンケートに答えるだけで、数分後にメー …
赤平 走行中の乗用車のタイヤが脱輪 「ナットの緩み点検を」滝川署が注意喚起
【赤平】17日午後0時29分ごろ、赤平市北文京町3の国道38号線を走行していた乗用車のタイヤがはずれる事案が発生した。運転していた市内の50代男性にケガはなく、ほかの建物や車にも被害はなかった。滝川署はタイヤ交換が本格 …
美唄 「ハウジングさいとう」23日に新店舗でオープン
【美唄】家具やカーペットなど住宅インテリアを扱うハウジングさいとう（斉藤道範社長）は今月23日、国道12号沿いに建設中の新店舗でグランドオープンする。高さ6㍍の売り場店舗は吹き抜けとなっており、長尺のジュウタンを吊り下 …
洋ランの展示や販売、人気パン店も登場 25、26日に赤平「春らんまんフェスタ」
【赤平】春の訪れを告げるイベント「あかびら春らんまんフェスタ2026」（実行委主催）が25、26の両日、市交流センターみらいで開催される。今回は新企画も用意し、両日とも午前9時から午後3時までの開催。入場無料。（写真＝ …
砂川市 さくら保育園の定員増 保育ニーズに対応
【砂川】本年度、子育て支援拡充の一環としてさくら保育園で0歳児と1歳児の定員を増員した砂川市。中でも1歳児は定員を上回る登録があり、市子育て支援課は「定員を増やしていなければ待機となった可能性があり、対応が間に合って良 …
赤平の植村建設に国交大臣表彰 内閣府の宇宙開発利用大賞
【赤平】ICTを活用した新たな建設業の価値づくりに挑戦している赤平市の植村建設（植村正人社長）がこのほど、内閣府の宇宙開発利用大賞の国土交通大臣賞と国土交通省のインフラDX大賞優秀賞を受賞した。建設業界の宇宙開発利用大 …
第27回｜共感疲労
大切な人や存在、環境などを喪失した時に起こる様々な反応をグリーフといいます。グリーフを抱えている人の話に耳を傾ける中で、その人の苦しみがまるで自分の苦しみのように感じられて辛くなることがあります。激しい不安や緊張、あるいは「何もしてあげられない」という無力感に襲われることもあるでしょう。このように、相手の状況に深く感情移入し、心が疲弊しきった状態を「共感疲労」といいます。
共感疲労は、眠れない、疲れがとれないといった体調の変化だけでなく、急にイライラしたり、涙もろくなったりする形でも現れます。介護職や医療職などの支援的な立場になりがちな人が共感疲労になりやすいと言われますが、専門職に限らず、誰にでも起きうることです。
また、必ずしも相手の状況に肯定的に共感していることで起こるとは限りません。たとえば、その状況から逃げ出したいとか聞きたくないなどの思いから生まれることもありますし、相手の状況に自分が何もしてあげられないなどの無力感から生じることもあります。
それでは共感疲労にはどう対処すればよいのでしょうか。まず自分自身を大切にすることです。それをセルフケアといいます。セルフケアについては、以前にも取り上げましたが、自分の状態を自分自身で確かめて、どうしたら自分が心地よくなるか考え、実践してみてください。好きなものを食べたり、趣味の時間を大切にしたり、何もしない時間を作る、友人とのお喋り、人それぞれ千差万別なセルフケアがあると思います。
共感疲労をゼロにすることを目指さなくても良いと私自身は考えています。共感疲労が起こるような状況はある意味では、それだけ大切に相手の話を聞いているとも言えるのだと思います。ただ、そのために自分自身が潰れてしまう必要は全くありません。共感することも大切ですが、自分は自分、相手は相手と境界線を引くことも時には重要です。
また、共感疲労は、人の話を聞くだけではなく、災害や自殺、辛い事件の報道などに触れることでも起こることがあります。そうした時には、一旦、そういった情報から離れることも有効な方法です。
雨竜の「豆電球」 新たな店主で25日から営業 カフェを新設
【雨竜】町内外にファンが多いレトロコミュニティ「豆電球」＝町内満寿36、国道275号沿い＝が25日午前11時から、今季の営業を開始する。先代の宮口正道さんから営業を引き継いだ髙橋政人さんは店舗内にカフェ「マメデンキュウ …
岩見沢の幌向に日曜限定カフェ 憩いの場を提供
【岩見沢】JR幌向駅近くの「まごころキッチン」で４月から、日曜限定のカフェ「SUNDAY CAFE」が営業している。市内幌向在住の門田江理さんが運営し、オーガニックのコーヒーや紅茶などを提供。門田さんは「多世代の交流が …