徳富ダムで貯蔵した日本酒を搬出 新十津川の金滴酒造
【新十津川】金滴酒造（名取重和社長）は13日、札幌建設管理部が所管する徳富ダムの作業用トンネルに貯蔵していた同社の日本酒を搬出した。昨年7月12日から約10カ月貯蔵していたもので、色合いや熟成度などを確認後、来月22日 …
滝川銀座商店街振興組合がベンチを寄贈 菜の花をイメージ
【滝川】滝川銀座商店街振興組合（星野覚晶理事長）は13日、菜の花をイメージしたベンチを製作し、バス停「銀座通」そばの北門信用金庫本店の敷地内へ設置した。同日、ベンチを管理する北門信金へ寄贈した。星野理事長は「明るいベン …
ワイナリー建設構想も 砂川の高橋農場が第2ほ場を開設
【砂川】市内でワイン用ブドウを栽培している「東豊沼高橋農場すながわワインズ」（高橋里佳農場長）は11日、市内吉野で第2ほ場を開設し、ブドウの苗木1700本を植樹した。この日は酪農学園大学の学生も参加した。高橋農場では2 …
〈滝川〉Korian Bal にゃむにゃむ
韓国ワッフル（ストロベリー） 今年3月にリニューアルオープンした韓国料理「Korian Bal にゃむにゃむ」(南波春希店主)。「食べるのがもったいない」と、思わず口にしてしまうほど可愛らしい見た目の韓国ワッフル「ストロ …
砂川にソフトクリーム専門店 奥山工業所が独自に開発
【砂川】奥山工業所（奥山史貴社長）は3日から、運営するセレクトショップ「Life」＝市内東1南7、国道12号＝でソフトクリームの販売を始めた。奥山社長が独自に開発したこだわりのソフトクリームで、「お客様の笑顔を見るとう …
火災現場で人命救助の3人に感謝状 岩見沢
【岩見沢】岩見沢地区消防事務組合は12日、今年3月に発生した火災現場で人命救助に協力した市内の市川勝一さん（35）、市川春菜さん（30）、佐藤直行さん（51）に感謝状を贈呈した。（写真＝人命救助で消防から感謝状を受け取 …
滝川の山内さんに「日本北リジョン賞」 子育てと学業を両立
【滝川】子育てをしながら看護師を目指して学ぶ山内薫さん（滝川市在住）がこのほど、国際ソロプチミストの教育・訓練賞「日本北リジョン賞」を受賞した。空知管内では3年連続の受賞。5月1日に国際ソロプチミスト滝川の篠島惠理子会 …
第4回｜セルフケア
これまで、グリーフとは何か、喪失によってどういったことが起こるのか。喪失の前後に起こり得ることについてお話してきました。今回からは、実際に自分自身や身近な人などが、喪失によってグリーフが起こった時に、どうすればよいのか考えていきます。
まずそのための第一歩として、知っておきたいことがあります。それはセルフケアについてです。セルフケアとは一言でいうと、自分自身を大切にすること。セルフケアは、最近ではメンタルヘルスの問題などを通じて広く、重要性が叫ばれるようになってきました。
自分自身のグリーフについて考えたり、誰かのグリーフについての話を聞くことは、時には気持ちが辛くなったり、苦しくなったりすることがあります。私自身もお世話になっていた人が急に亡くなって、気分が沈み込んだり、仕事や様々なことが手につかなくなったことがあります。実は、この原稿を書いている今も、そのことを思い出して、悲しい気持ちで胸がいっぱいになっています。
こういった時に自分自身を見失わないために、自分自身に目を向けて、大切にする必要があるのです。
では、具体的にはどういったものがセルフケアになるのでしょうか？たとえば、食べるのが好きな人は食べることでセルフケアになる人もいます。また、ゆっくり眠るという人もいます。友人とおしゃべりをしたり、お茶を飲むことでセルフケアになる人もいれば、一人の時間を大事にする人。今の自分の状態にじっくり目を向けて、気持ちが辛くなっているのだと気づく人もいます。セルフケアの仕方も人それぞれ千差万別です。あなた自身が心地よくなることであれば、どんなことであってもセルフケアになり得るのです。
辛い気持ちを否定する必要はありません。また、辛くならなかったとしても、それで自分を冷たい人間だと思う必要もありません。自分自身の心や身体に起きていることを、起きているままに、まずは認識してみるのはどうでしょうか。もちろん、できなかったとしても、それを否定する必要もありません、できない私も確かに存在しているのですから。それが自分自身を大切にすることだと私は思います。
〈ヘルシーレシピ〉ふきのシャキシャキサラダ
材 料 （２人分） フキ…2~3本 塩…小さじ1 もやし…3分の1袋 わかめ…15g ☆味付けポン酢…大さじ2 ☆マヨネーズ…大さじ1 ☆白すりごま…大さじ2分の1 作り方 1. フキは3分の1に切り、まな板に置いて塩を …
クラークが4年連続全道 春の高校野球空知支部
第63回春季北海道高校野球大会空知支部予選は滝川市営球場で11日に準決勝2試合、12日に決勝を行った。準決勝第1試合では、岩見沢農業がクラークと対戦し、2－4で惜敗。第2試合は、滝川が滝川西と対戦し、9―6で滝川西に勝 …