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〈滝川〉Korian Bal にゃむにゃむ

空知食紀行、グルメ / 中空知 / 2024年5月14日 2024年5月14日

韓国ワッフル（ストロベリー）今年3月にリニューアルオープンした韓国料理「Korian Bal にゃむにゃむ」(南波春希店主)。「食べるのがもったいない」と、思わず口にしてしまうほど可愛らしい見た目の韓国ワッフル「ストロ …

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砂川にソフトクリーム専門店　奥山工業所が独自に開発

グルメ、砂川 / 2024年5月14日 2024年5月14日

　【砂川】奥山工業所（奥山史貴社長）は3日から、運営するセレクトショップ「Life」＝市内東1南7、国道12号＝でソフトクリームの販売を始めた。奥山社長が独自に開発したこだわりのソフトクリームで、「お客様の笑顔を見るとう …

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火災現場で人命救助の3人に感謝状　岩見沢

事件・事故、岩見沢 / 2024年5月14日 2024年5月14日

　【岩見沢】岩見沢地区消防事務組合は12日、今年3月に発生した火災現場で人命救助に協力した市内の市川勝一さん（35）、市川春菜さん（30）、佐藤直行さん（51）に感謝状を贈呈した。（写真＝人命救助で消防から感謝状を受け取 …

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滝川の山内さんに「日本北リジョン賞」　子育てと学業を両立

総合、滝川 / 2024年5月14日 2024年5月14日

　【滝川】子育てをしながら看護師を目指して学ぶ山内薫さん（滝川市在住）がこのほど、国際ソロプチミストの教育・訓練賞「日本北リジョン賞」を受賞した。空知管内では3年連続の受賞。5月1日に国際ソロプチミスト滝川の篠島惠理子会 …

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第4回｜セルフケア

お坊さんと学ぶグリーフケア、コラム、福祉・医療 / clm_グリーフケア / 2024年5月14日 2025年5月1日

　これまで、グリーフとは何か、喪失によってどういったことが起こるのか。喪失の前後に起こり得ることについてお話してきました。今回からは、実際に自分自身や身近な人などが、喪失によってグリーフが起こった時に、どうすればよいのか考えていきます。

　まずそのための第一歩として、知っておきたいことがあります。それはセルフケアについてです。セルフケアとは一言でいうと、自分自身を大切にすること。セルフケアは、最近ではメンタルヘルスの問題などを通じて広く、重要性が叫ばれるようになってきました。

　自分自身のグリーフについて考えたり、誰かのグリーフについての話を聞くことは、時には気持ちが辛くなったり、苦しくなったりすることがあります。私自身もお世話になっていた人が急に亡くなって、気分が沈み込んだり、仕事や様々なことが手につかなくなったことがあります。実は、この原稿を書いている今も、そのことを思い出して、悲しい気持ちで胸がいっぱいになっています。

　こういった時に自分自身を見失わないために、自分自身に目を向けて、大切にする必要があるのです。

　では、具体的にはどういったものがセルフケアになるのでしょうか？たとえば、食べるのが好きな人は食べることでセルフケアになる人もいます。また、ゆっくり眠るという人もいます。友人とおしゃべりをしたり、お茶を飲むことでセルフケアになる人もいれば、一人の時間を大事にする人。今の自分の状態にじっくり目を向けて、気持ちが辛くなっているのだと気づく人もいます。セルフケアの仕方も人それぞれ千差万別です。あなた自身が心地よくなることであれば、どんなことであってもセルフケアになり得るのです。

　辛い気持ちを否定する必要はありません。また、辛くならなかったとしても、それで自分を冷たい人間だと思う必要もありません。自分自身の心や身体に起きていることを、起きているままに、まずは認識してみるのはどうでしょうか。もちろん、できなかったとしても、それを否定する必要もありません、できない私も確かに存在しているのですから。それが自分自身を大切にすることだと私は思います。